石斛的種類繁多，到底哪種好呢？ 

石斛具有益胃生津的作用；用于熱病津傷，口干煩渴，胃陰不足，食少干嘔，病后虛熱不退，骨蒸勞熱，目暗不明，筋骨痿軟等，藥用時主要用石斛的莖；其主要成分有石斛堿、石斛胺、石斛次堿、石斛星堿、石斛因堿、6-羥石斛星堿,尚含粘液質等。

石斛的種類多，約有一千多種，其廣分布于亞洲熱帶和亞熱帶地區至大洋洲，不同種類的石斛所含的成分及含量也有較大差異，我國藥用的石斛有50多種，收入《中華人民共和國藥典》(2015版)的，僅有鐵皮石斛、金釵石斛、鼓槌石斛、流蘇石斛等幾個品種，那么，這么多的種類，哪種石斛好呢？

石斛中珍貴的品種---鐵皮石斛，鐵皮石斛可謂是石斛中的佼佼者，藥理功效在石斛種類中好，受到歷代醫家和醫學典籍的推崇。石斛的養生功效也越來越受養生愛好者的追捧。

鐵皮石斛因其表皮呈鐵綠色而得名。為蘭科多年生附生草本植物。喜半陰濕的巖石和濕度較大的原始森林達樹干上，喜溫暖濕潤的氣候和半陰半陽的環境，不耐寒。

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